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CAFÉ, MATE Y TÉ.... ¿ENGORDAN?

Los hechos probados confirman que después del consumo de cafeína y otros estimulantes se observa:

-Elevación en el nivel noradrenalina y adrenalina en el organismo, lo cual altera el normal metabolismo. 
-Elevación de los niveles de cortisol, lo cual está relacionado con la acumulación grasa abdominal visceral. 
-Alteración del metabolismo de la glucosa e insulina a nivel hepático. 

Otras desventajas sobre la salud...

· Interfieren en la absorción del calcio, hierro y otros cationes bivalentes de la dieta.
· Poseen un ligero efecto diurético lo que contribuye a la deshidratación celular.
· Presentan un leve efecto vasoconstrictor lo que contribuye a un aumento de la presión arterial.
· Pueden provocar dependencia y pueden aparecer síntomas de abstinencia: dolores de cabeza, irritabilidad, depresión, ansiedad, somnolencia, fatiga.

Las principales sustancias estimulantes son...

  • Té negro, té verde, te rojo y te blanco
  • Yerba mate
  • Cacao y derivados
  • Café y bebidas colas

Los posibles reemplazos son...

  • Tisana Rooibos
  • Hierbas de Melisa, Cedrón, Burrito,etc
  • Algarroba
  • Café de Higos
Last modified onMiércoles, 11 Noviembre 2015 17:02

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